Стресс - это состояние, когда организм подвергается физическому или психологическому напряжению, вызывающему негативные эмоции и возможные нарушения функций органов и систем. Большинство людей знают, что стресс может приводить к различным заболеваниям и проблемам здоровья. Однако, как организм реагирует на стресс? В этой статье мы рассмотрим биологические механизмы, от физиологии до психологии, которые включаются при реакции организма на стресс. Физиологические механизмы реакции на стресс Когда организм...

Мы боимся, тревожимся, переживаем стресс. Это не слабость и не «неправильность» — это естественные биологические процессы, которые когда-то спасали жизнь нашим предкам. Но сегодня, в условиях перегрузки и информационного давления, эти же механизмы могут работать против нас. В этой статье — разберёмся, что на самом деле происходит в теле и мозге, когда мы чувствуем страх, тревогу или стресс. И главное — что с этим можно делать. ☑️ Страх — это мгновенная реакция на конкретную угрозу. Например, резкий звук...