Почему попытка обмануть свои биологические часы — это прыжок с парашютом, сшитым из пододеяльника
Ваше тело - это старый дедушкин будильник, который невозможно перевести на другое время, не сорвав при этом пружину. Мы привыкли считать себя хозяевами собственной жизни, но на деле остаемся лишь пассажирами в вагоне, который несется по рельсам циркадных ритмов. Попытка обмануть эту систему напоминает прыжок с парашютом, который вы решили сшить прямо в полете из пододеяльника и честного слова. Я сам долгие годы играл в опасную игру под названием «я все успею». Пытался взломать сутки, считая, что три чашки эспрессо в полночь - это вполне адекватная замена фазе глубокого сна...