Биологические часы зависят от циркадных ритмов, которые повторяются каждые 24 часа. В течение суток вырабатываются различные гормоны, которые оказывают значительное влияние на наше самочувствие и здоровье. Давайте посмотрим, какие гормоны активны в разные периоды суток и что они означают. 🌅 Утро (6:00-9:00) Утро начинается не с кофе, а с кортизола! Пик его выработки приходится на 6-8 утра. Этот гормон бодрости помогает нам проснуться и настроиться на активный день. Вы чувствуете, как тело наполняется энергией, а мысли становятся яснее...

Влияние биологических часов на организм человека днем ​​- время наибольшей активности Днем начинается время вашей наименьшей чувствительности к боли. Анестетики также действуют дольше в это время, потому что печень немного отдыхает. Это лучшее время для любых неприятных процедур. Тогда стоит спланировать визит к стоматологу или сделать выбор в пользу удаления волос на теле или коррекции бровей у косметолога. Вскоре активируются потовые и сальные железы. Около 16:00 посетите тренажерный зал, займитесь аэробикой или сходите в бассейн...