Что такое микробиота кишечника, зачем нужны бифидо- и лактобактерии? Почему важен баланс бактерий, какую роль играют пре- и пробиотики, расскажем в статье. Человек с самого рождения живет в тесном взаимодействии с миром микробов – вирусов, бактерий, грибков, простейших. Это невидимые невооруженным глазом организмы, которые населяют кожу, слизистые оболочки, живут в просвете кишечника, носоглотке. Совокупность всех этих микроорганизмов называется микробиотой (раньше именовалась микрофлорой, что не совсем верно с точки зрения микробиологии)...

Пришла пора разобраться что же такое бифидобактерии и почему мы так часто говорим, что они нужны всем? ​​Бифидобактерии - это полезные микроорганизмы, которые обитают в кишечнике и выполняют множество важных функций в организме. Они помогают укреплять иммунную систему, улучшать пищеварение, а также снижать риск развития некоторых заболеваний. Бифидобактерии помогают нам меньше болеть, так как они конкурируют с патогенными бактериями за место в кишечнике. Это помогает предотвратить развитие инфекций и других заболеваний...