Когда человек не спит и не погружен в транс (медитативное состояние), он бодрствует. Для большинства людей это естественное состояние – состояние бета-ритма. Преимущество бета-состояния в том, что в него не нужно входить специально, и работать в нем можно в любое время. Бета-волны (от 13 до 30 Гц) генерируются преимущественно левым полушарием мозга. Обычно в бодрствующем состоянии эти волны доминируют. Когда мы решаем логические задачи, находимся в состоянии стресса или выполняем любую умственную работу, наш мозг работает на этой частоте...

Поговорим о кетоновых телах, которые производит наша печень: Ацетоацетат, Ацетон, BHB. Самым распространённым кетоновым телом является Бета-гидроксибутират (BHB). BHB - это кетоновые тела, которые образуются при расщеплении свободных жирных кислот в печени. Бета-гидроксибутират (BHB) является наиболее распространенным из трех кетоновых тел, образующихся в печени, на его долю приходится 78% от общего количества кетонов в крови. Из всех кетоновых тел только BHB может быть использован в качестве экзогенных кетонов, а также в медицинских и пищевых технологиях...