902 читали · 1 месяц назад
Бессонница в 43: 3 метода, которые реально работают
Женщина приходит ко мне за снотворным и говорит, что не спит уже полгода. Ей 43, она списывает всё на работу, мужа, подростка-сына и пробки. А я смотрю на неё и понимаю: дело не в пробках. За 15 лет за первым столом я видела эту картину сотни раз. И почти всегда последовательность одна. Сначала появляется бессонница. Потом лишние пять килограммов, которые раньше уходили за неделю. Потом раздражительность, которая разрушает отношения. И только через несколько лет, иногда через семь, наступает та самая последняя менструация, после которой женщина наконец слышит от врача слово "менопауза"...