Ich weiß nicht, was Sie tun, aber ich bin HUNGRIG, wenn ich ein Rennen mache. Sobald ich meine wöchentliche sportdosis etwas erhöht habe, habe ich ständig Hunger, Lust, den ganzen Tag zu Essen, und Müdigkeit hilft, oft große Sehnsucht nach Zucker und / oder Fett. Wenn ich nicht auf Diät bin, versuche ich, vorsichtig zu sein, einige meiner falschen guten Ideen nicht zu wiederholen. Nicht zu tun, wenn man ein großes Ding hat. : Diese schlechten Erfahrungen haben mir geholfen, meinen Blutzuckerspiegel besser zu kontrollieren und besser zu verstehen, wie mein Körper mit Zucker umgeht...