Выгорание, тревожность, информационный шум — знакомо? Древняя философия стоиков сегодня переживает взрыв популярности среди IT-специалистов, топ-менеджеров и психологов. Я изучил работы главных современных авторов — и вот практический чек-лист, как использовать их идеи уже сегодня. Вы считаете, что стоицизм — это про неподвижных мужчин в тогах, покорно принимающих удар судьбы? Забудьте. Сегодня это — сверхпрактичная операционная система для психики, которую используют, чтобы не сгореть на работе, спокойно растить детей в мире тревог и принимать взвешенные решения...