Так как пенсионный возраст нам увеличили, нужно приспосабливаться и стараться быть здоровым и в ясном уме как можно дольше. А если серьезно, то быть здоровым и обладать ясным умом нужно просто так, для себя любимых. Иногда для этого нужно приложить усилия. Некоторые скажут, что всему помощник или противник - генетика. Но многие процессы все равно в наших силах и полагаться исключительно на природу или генетику, не стоит. Работа над собой нужна. Советы Бехтерева очень простые, но почему-то они часто не в приоритете: 1...

С увеличением продолжительности жизни вопросы сохранения ясности ума и предотвращения возрастных когнитивных нарушений становятся все более актуальными. Согласно мнению выдающегося российского ученого Владимир Бехтерев, лишь небольшая часть населения - примерно пятая (всего 20%) - способна сохранить ясность ума в преклонном возрасте. Подавляющее же большинство пожилых людей сталкивается с различными нейродегенеративными расстройствами, такими, например, как деменция. При деменции существенно нарушается...