135 читали · 2 года назад
Разрываю ограничивающие убеждения о своих возможностях. Бегу на личный рекорд 12км по Гребному каналу
«Тот, кто хочет добиться убедительных побед, обязан пытаться прыгнуть выше головы» — Лев Яшин (выдающийся футбольный вратарь) 20.11. "12х12" (11й этап, ноябрь) 12км ⏱️ 00:44:21 (3:42) личный рекорд 🥈 место ⠀ Общий зачет после 11 этапов (мужчины) 🌶️ 1-2. Арсений Чернов - 108 1-2. Роман Майстренко - 108 ⠀ В сентябре, при большой поддержке Арсения, я пробежал "по личнику" этап этой серии стартов за 45:05 Тогда даже не возникало мысли замахнуться на что-то большее: впереди был "Фестиваль марафонов"...
🍯 МИФЫ о биениях ГОНЧАРНОГО КРУГА | Что делать если бьет? Виды биений Антон Кисаров iMold
Новички в гончарном деле обвиняют биение гончарного круга в своих неудачах и бедах, и выкрутить прекрасный горшок им мешает именно гончарный круг, а не отсутствие нужных навыков. Но, я считаю, если круг бьет, то ему нужно хорошенько ответить своим мастерством, да так, чтобы тот и вовсе передумал бить! А может быть всё не так плохо и проблема слегка преувеличена? Вот об этом сегодня и поговорим. Вообще, как и любое другое изделие на гончарном круге, горшок, - это тело вращения. А тело вращения - это фигура, у которой внешняя сторона описывает полный круглый контур вокруг оси...