Навык 2025 года - АССЕРТИВНОСТЬ! Что это такое, и как ее развить
Ассертивность: психическое свойство уверенной в себе личности
Ассертивность - психическое свойство уверенной в себе личности, приводящее к независимости и самодостаточности на эмоциональном уровне. Особенность работы сознания, когда нет потребности добиваться и заслуживать одобрение, повышать самооценку за счет внешних источников и перекладывать ответственность за своё поведение на кого-либо. Автономность психики, основанная на убеждении собственной состоятельности при принятии решений и анализа поступающей информации. Существует любопытная характеристика...
Ассертивное поведение. Базовые техники.
Ассертивность — это способность выражать свои мысли, чувства и потребности вежливо, уважая при этом права и чувства других людей. В психологии это форма поведения, которая сочетает в себе элементы уверенности, внимания к собственным интересам и уважения к окружающим. Отличительной чертой ассертивности является умение устанавливать границы в отношениях с другими людьми, не нарушая их достоинство. Одной из самых важных техник ассертивного поведения является умение говорить нет без чувства вины или страха перед конфликтом...