Шведский ученый Арвид Карлссон в 1958 году проводил исследование двигательной активности у кроликов и установил, что дефицит дофамина (гормона «счастья») в мозге животных приводит к апатии и погружает их в ступор. Также он обнаружил, что если уровень дофамина восстановить, то активность зверьков приходит в норму. Позже в 2000 году Карлсон получил Нобелевскую премию по физиологии и медицине за исследование свойств нейромедиатора дофамина и его воздействия на пациентов с болезнью Паркинсона. Дофамин обладает стимулирующим действием, влияет на человеческое «хочу», играет ключевую роль в мотивационных процессах. Молекула дофамина является ключевым героем в истории с влюбленностью. Дофамин активизируется в головном мозге человека не тогда, когда желаемый объект уже рядом, осязаем, а тогда, когда желанный объект недостижим или человек еще стоит на пути к достижению желаемого. Он вырабатывается в нашем мозге, а вместе с ним и уникальное ощущение наслаждения. Именно тогда, когда человек понял, что он хочет, но желаемое еще не достигнуто и окутано флером неопределенности. Роль дофамина состоит в формировании зависимости от удовольствия и стимулирует человека к воспроизведению ранее полученных приятных ощущений. Замечено, что уровень дофамина повышается при увеличении частоты сердечных сокращений. Но не так сильно, как под влиянием адреналина. В общем, если рядом нет объекта влюбленности, не унываем! Полчаса кардионагрузки между скучными совещаниями поднимут настроение и мотивацию. И конечно же, не забываем про здоровый сон, сбалансированное питание и воду. А что помогает вам поднять уровень дофамина? 😉