✍Антистресс - это состояние, в котором человек чувствует себя спокои‌ным, расслабленным и готовым к решению проблем. 📍 Это может быть достигнуто различными способами, включая медитацию, и‌огу, глубокое дыхание и другие практики релаксации. ‼️Антистрессовые техники помогают снизить уровень стресса и улучшить настроение, что в свою очередь положительно влияет на физическое и психическое здоровье. #МарияГамула