Динамическая морфология в практике йоги.
«Динамическая морфология - наука, изучающая анатомическую основу движений и положений тела, дающая анатомический анализ работы пассивной и активной частей опорно-двигательного аппарата и оценивающая при этом состояние всех частей тела»...
4 года назад
Миф о гиперэкстензии. Часть 1.
В тексте использованы материалы учебника для высших учебных заведений "Анатомия человека" М.Ф. Иваницкого.⠀ ⠀ Очень часто посетители тренажерных залов пытаются "закачать поясницу", выполняя гиперэкстензии. Забывая о том, что в области поясницы нет каких-то особенных мышц. Поверхностно там находится широчайшая мышца, которая "берет начало от остистых отростков нижних пяти-шести грудных позвонков, всех поясничных, верхних крестцовых позвонков и от задней части подвздошного гребня... В поясничной области широчайшая мышца спины имеет большое сухожильное растяжение, которое составляет часть...