Широко распространено мнение, что работа в полную амплитуду движения всегда лучше частичной амплитуды, с точки зрения как роста мышц, так и роста силовых показателей. Однако, как это часто бывает, это утверждение не может быть верным во всех случаях. И ниже мы разберем, на что и как влияет амплитуда движения при выполнении силовых упражнений. ОПРЕДЕЛЕНИЕ «ПОЛНОЙ» АМПЛИТУДЫ Что назвать полной амплитудой? Мы можем говорить о суставной амплитуде, т.е. о способности сустава достигать определенных позиций в выделенной плоскости...

Организм человека это очень сложный механизм, работа которого зависит не только от целостности деталей, но и от воздействия внешних факторов. Мы часто слышим формулировки «метеочувствительность», «суставы болят на погоду», «хандра во время дождя» и т.д.. На первый взгляд, все это кажется не особо научным, однако, никогда не стоит отклонять нестандартные варианты объяснения чего-либо. Связь между работой системы и средой, ее окружающей, так или иначе есть всегда. Вопрос в том, как она проявляется...