Прежде чем листать дальше, прямо сейчас проверьте статистику экранного времени на своем телефоне. Если увиденные цифры вас испугали, то не переживайте, потому что вы не одиноки. Мир захватила очередная эпидемия — синдром цифровой усталости. Однако оказалось, что у современного поколения еще есть возможность вылечиться. Рассказываем, как зумеры столкнулись с выгоранием от бесконечного скроллинга социальных сетей, почему гаджеты превратились в источники стресса и что с этим делать. О чем мечтает современное...

Один из ведущих российский экспертов по нейроэффективности, автор бестселлера «Скорочтение на практике» и тренер Павел Палагин рассказывает, как устроен наш мозг и как улучшить его работу, а также делится методиками по увеличению скорости прочтения и повышению внимательности. Наш мозг не успевает обрабатывать современный объём информации, поэтому вместо глубокого и аналитического мышления у нас формируется клиповое, когда мы лишь поверхностно воспринимаем данные. И если мы перестанем усваивать более сложные сведения, то наше мышление будет всё более примитивным...