Андрей Игнатьев: бизнес-психолог, основатель центра бизнес психологии Alter Ego Как предпринимателю справиться со стрессом? Вот 4 подхода, которые я использую сам и рекомендую свои клиентам: 1. Занятие спортом У меня это футбол. По сути, это игровой вид спорта, где можно проявить эмоции, повзаимодействовать с другими людьми в несвойственной себе манере. Причем по полю бегает мое альтер эго – я там другой. Если в жизни я спокойный и взвешенный человек, то на футболе бегаю, кричу, причем по-русски так кричу...

Андрей Игнатьев: бизнес-психолог, основатель центра бизнес психологии Alter Ego Профессиональное выгорание – традиционная психологическая проблема всех, кто, работая на пределе возможностей, не удовлетворен своими результатами. К такой категории людей относятся многие предприниматели. Для профилактики этого синдрома оставляйте время на то, ради чего вы работаете: если ваш мотив – достойно обеспечивать семью, не забывайте оставлять время для своих близких, если же вы работаете, чтобы обеспечить...