Глубокий Сон и Полное Расслабление - Лучшая медитация от бессонницы. Улучшение качества сна | Александр Барановский
Одна знакомая (живет в Таиланде) написала мне ночью в 3:47 (я увидел утром, конечно
): Проснулась в 2 ночи. Мужу говорю — не могу уснуть. Он такой: ну посчитай овец. Я лежу и думаю — какие овцы, я тут с собственным телом воюю третий месяц, а он мне про овец 😂 Дальше встала, попила воды, проверила почту, зачем-то помыла посуду в три ночи. В пять уснула. В семь встала на работу и весь день как зомби…🙃 Похожую картина наблюдаю у многих...