Темперамент, характер, личность — что из этого дается нам раз и навсегда, а что можно изменить? Именно об этом и поговорим в статье, а также о том, как быть, если то, что изменить не удается, беспокоит и снижает качество жизни...

Позитивная психология — это относительно новая отрасль психологии, которая фокусируется на том, что делает жизнь стоящей, а не только на психических заболеваниях и дисфункциях. Это освежающий подход, который подчеркивает важность культивирования положительных эмоций, опыта и черт характера для содействия общему благополучию и процветанию. В основе позитивной психологии лежит концепция сильных сторон характера. Это положительные черты, которые отражают наши основные ценности и способствуют нашему личностному росту и счастью...