Вмешательства позитивной психологии (ВПП) — это методы, используемые для повышения благополучия и счастья путем фокусирования на сильных сторонах и позитивном опыте. Было доказано, что ВПП эффективны для повышения психологической устойчивости, снижения симптомов депрессии и тревоги и повышения общей удовлетворенности жизнью. Одним из распространенных ВПП является ведение дневника благодарности, который предполагает ежедневное или еженедельное записывание того, за что человек благодарен. Было доказано,...

Одним из методов аналитической психологии, который помогает исследовать бессознательное, является активное воображение active imagination. Часто подход Юнга путают с методом свободных ассоциаций free association, что может приводить к заблуждениям. Сегодня рассмотрим отличия, что вероятно поможет вам, уважаемый читатель, лучше ориентироваться в теме психологии бессознательного. Как и упоминал ранее, автором метода является Карл Юнг, в своей книге (Memories, Dreams, Reflections 1961) уточняет, что впервые применил подход к исследованию содержания своего бессознательного 1913 года 12 декабря...