Аффирмации - это позитивные фразы и мысли, которые при регулярном повторении позволяют изменить устоявшиеся модели поведения, скорректировав их нужным для человека образом. Аффирмации можно произносить как вслух, так и про себя. Их главное отличие в том, что они всегда имеют утвердительную форму (как факт) и направлены на то, чтобы переключить мышление с негативного на позитивное, поддерживать свою мотивацию, снизить стресс и быстрее добиться желаемой цели. Аффирмации также помогают повысить самооценку,...

Аффирмации — это положительные установки, которые влияют на перестройку мышления человека и его подсознание, создание нейронных связей. При помощи слов человек формирует позитивное восприятие мира и самого себя. Если вы ищете способы для личностного роста и улучшения психоэмоционального состояния, аффирмации могут стать одним из самых простых и доступных инструментов на этом пути. Читайте, как внедрить аффирмации в свою жизнь и получить максимальную выгоду от этой практики. Само понятие появилось в XX веке...