Аффирмации - это позитивные фразы и мысли, которые при регулярном повторении позволяют изменить устоявшиеся модели поведения, скорректировав их нужным для человека образом. Аффирмации можно произносить как вслух, так и про себя. Их главное отличие в том, что они всегда имеют утвердительную форму (как факт) и направлены на то, чтобы переключить мышление с негативного на позитивное, поддерживать свою мотивацию, снизить стресс и быстрее добиться желаемой цели. Аффирмации также помогают повысить самооценку,...

Здравствуйте! В очередной теме поговорим, что такое аффирмации и для чего нужны. В мире, где стресс стал постоянным спутником, они помогают перепрограммировать мышление, направить его на самосовершенствование. Силу позитивных установок подтверждают известные в мире люди. Опра Уинфри призналась, что с помощью аффирмаций научилась сосредотачиваться на том, что она хочет. Американские актеры Джим Керри и Уилл Смит в разных интервью рассказывали, как позитивные фразы помогают им добиваться желаемого...