Все мы испытываем разные эмоции и чувства. Аффективная сфера человека чрезвычайно разнообразна. Однако мы не всегда можем назвать то, что чувствуем. Все мы испытываем эмоции, но не все из нас способны распознавать их и управлять ими. На самом деле, есть люди, которые имеют очень ограниченное эмоциональное самопознание, потому что, хотя они испытывают широкий спектр эмоций, они не в состоянии точно распознать их. Очевидно, что незнание того, какие эмоции или чувства мы испытываем, является препятствием для управления ими наиболее подходящим способом...

Аффект - это кратковременное, интенсивное и неуправляемое переживание, которое сопровождается физиологическими изменениями и может возникнуть в ответ на сильное воздействие внешних факторов. В отличие от других эмоций, аффект является промежуточным состоянием, которое наступает между выражением эмоции и отзывом на событие. Одним из ключевых различий между аффектом и эмоцией является их длительность. В то время как эмоция может продолжаться в течение нескольких минут, часов, дней или даже недель,...