Здравствуйте, друзья и гости моего канала! Человеческий мозг - это увлекательный и сложный механизм, который по сей день продолжает нас озадачивать. Если с физиологической точки зрения мозг изучен, то с точки зрения психических процессов наш мозг - "непаханое поле". Сегодня я поделюсь с Вами психологическими фактами, о которых Вы скорее всего не знали или считали, что это миф: Факт №1: Чтобы перевесить 1 отрицательный момент, нужно 5 положительных. В нашем мозгу есть предвзятость к негативу. Вот почему мы быстро забываем хорошее, но продолжаем думать о плохих вещах в наш адрес...

Добро пожаловать в блог «Осознанность и наука», где мы обсуждаем науку и научно обоснованные инструменты для благополучной и здоровой жизни. Из этой статьи вы узнаете об инструментах для улучшения настроения и управления психологическим здоровьем, которые разбирает в своем научном подкасте Эндрю Губерман, профессор нейробиологии в Медицинской школе Стэнфордского университета. Цель этой статьи - предоставить читателям полезную и практически применимую информацию о нашем психологическом здоровье...