3 принципа терапии запоров, которые помогают не хуже препаратов ⬇️⬇️⬇️ 1. Обеспечить нормальный водный режим - 40 мл/кг массы тела в сутки Вода обеспечивает несколько важных функций: ✅ нормальный объем и плотность каловых масс ✅ способствует детоксикации ✅ обеспечивает нормализацию микрофлоры ЖКТ ✅ достаточный объем и реологию желчи При употреблении кофе водный режим должен быть увеличен на 2 объема выпитого кофе. Жаркая погода, инфекционное заболевание = увеличение водного рациона +30% 2...