Глава соответствующего отдела ЦСКА Пётр Геллер рассказал, какой прорыв произошёл в части помощи клубов своим футболистам за пределами стадиона. Теперь всё продумано до мелочей. 18 сентября в «Лужниках» прошла одна из самых массовых конференций России и стран СНГ по теме футбольного бизнеса и трансферного рынка ФУТКОНФ 2025. Было много интересных выступлений и спикеров. Спортивный директор «Балтики» Армен Маргарян рассказал о работе селекционного отдела клуба, руководитель медицинского департамента...

Метаболическая адаптация - это процесс, при котором организм становится более эффективным в использовании энергии и приспосабливается к длительному дефициту калорий для сжигания жира. Это может произойти, когда вы длительное время следуете диете с низким содержанием калорий или увеличиваете количество физической активности. Когда вы начинаете снижать свой вес, ваш организм будет тратить больше энергии на поддержание своих жизненно важных функций, таких как дыхание и циркуляция крови, а меньше энергии будет тратиться на физическую активность...