Фигура либо есть, либо не надо есть (с) Приветствую всех на своем канале, где я худею онлайн! Меня зовут Леся, мне 34 года и я хочу вернуть свои 70 кг и найти талию. Начальный вес 91 кг. Давайте стройнеть вместе! Сегодня я решила перейти к подсчётам ккал. То есть, примерно, я знаю, что моя норма от 1500 до 1800ккал. Но хочется определенных цифр. На ловца и зверь бежит. Мне попались тренировки и расчет ккал одновременно. Путем подсчётов получила 1604 ккал. Пока буду держать коридор 1500-1600 ккал, а дальше буду корректировать...

Есть такая мудрость: «Теория без практики мертва, практика без теории слепа». Поэтому обучение всегда предполагает не только освоение новых знаний, но и применение их где-то и в чём-то. Это касается и «технарей», и гуманитариев, то есть представителей всех специальностей и направлений. Просто для каждого направления практика должна быть своя. Когда я учился на Физтехе, на инженера-радиофизика, начиная со второго курса, мы все работали на базовые предприятиях. Мне посчастливилось попасть в КБ Королёва (сейчас это РКК «Энергия» им...