Представьте: вы думаете: «Когда я стану богатым — буду счастлив». Или: «Как только найду любовь — наконец-то обрету счастье». Или: «Когда уйду в отпуск — тогда точно стану счастливым». Вы живёте, как будто счастье — это финишная черта. Цель, к которой нужно стремиться, как к призу в конце длинной гонки. Но что, если я скажу вам, что вы бежите в неверном направлении? Что счастье — это не то, к чему нужно прийти. Это то, что случается по пути. Не цель. А побочный эффект. Как тепло от костра, когда вы просто сидите и греетесь...

Кажется логичным: сначала здоровье, стабильная работа, признание, любовь — а уж потом, как бонус, приходит ощущение счастья. Нам привычно считать благополучие чем-то вроде вершины: забрался — радуйся. Однако психологические исследования последних десятилетий подрывают эту иерархию. Всё чаще оказывается, что счастье — не столько финиш, сколько старт. Не столько реакция на хорошие обстоятельства, сколько их инициатор. В масштабном метаанализе, охватившем 225 эмпирических работ, учёные Соня Любомирски,...