Саморегуляция – это совокупность механизмов, которые позволяют человеку контролировать и управлять своими мыслями, эмоциями и поведением. Если представить человеческую психику как корабль, то саморегуляция – это его руль и компас. Она определяет, какие цели человек ставит перед собой, как идет к ним и как реагирует на препятствия на своем пути. Саморегуляция помогает управлять своими стремлениями и мышлением, чтобы достичь нужного результата. Важным элементом саморегуляции является оценка своего состояния и своих действий...

Саморегуляция — это способность человека управлять своими мыслями, эмоциями и действиями для достижения поставленных целей. Саморегуляция обеспечивает: Умение правильно реагировать на возникшую ситуацию Это позволяет сохранять работоспособность и ясную голову, а также выполнять все необходимые в данной ситуации действия Управление сложными эмоциями и импульсами Человек может контролировать своё эмоциональное состояние и действовать в соответствии со своими ценностями даже в условиях разочарования,...