Что заставляет нас ежедневно вставать с кровати, сворачивать горы и совершать великие дела? Это самомотивация. Это двигатель, без которого наши цели и желания вряд ли воплотятся в жизнь. Хотите стать стройней, научиться грациозно танцевать, построить головокружительную карьеру? Развивайте самомотивацию. Сегодня обсудим техники, которые помогут вам в этом. Хвалите себя за маленькие победы Это отличный метод, который не даст нам перегореть и сделает работу яркой, насыщенной и поможет справиться с эмоциональными барьерами...

Для достижения любых целей необходимо поддерживать уровень мотивации. Можно обращаться за поддержкой к тренерам. А можно научиться делать это самостоятельно. Процесс не быстрый, но точно стоит того. Ключ к развитию навыка в его названии.  Внутри слова кроется значение: самостоятельно находить мотивы для движения. Мотивы – то, что включает вас в деятельность, побуждает поддерживать темп и стремиться двигаться дальше и дальше к цели. В таком контексте мотивы – это ресурсы, топливо для движения. Для...