Каждый из вас, кто занимается или только решил заниматься физическими упражнениями самостоятельно или на тренировках должен и может освоить простейшие методы самоконтроля. Самоконтроль - это регулярное самонаблюдение за состоянием своего здоровья, физического развития, самочувствия, за переносимостью физических нагрузок при занятиях физической культурой и спортом. Функциональные пробы и тесты относятся к объективным методам самоконтроля. Объективными методами самоконтроля рекомендуется пользоваться периодически (иногда до и после занятий или во время медицинского осмотра)...