Ночь за ночью вы ворочаетесь в постели, а сон не приходит. Мысли крутятся вокруг дневных проблем, тревог и неудач, не давая мозгу отключиться. Знакомая картина? Тревожность и бессонница почти всегда идут рука об руку. Более того — это замкнутый круг, который может длиться годами, если вовремя не заметить проблему и не начать с ней работать. Почему тревога не даёт уснуть? Когда приходит время ложиться спать, кажется, что день закончился. Но в голове всё только начинается: «Что, если я забыла что-то...

Когда вы в последний раз были не просто родителями, а мужчиной и женщиной? Со временем многие пары замечают, что отношения меняются. Дом, работа, дети, бытовые заботы… И однажды приходит ощущение: — мы почти не разговариваем; — живём как соседи; — романтика исчезла; — всё стало привычным и предсказуемым. Это не значит, что любовь закончилась. Чаще всего это означает, что отношения долгое время оставались без внимания. 🌿 Супружеские отношения — это прежде всего контакт. + Это время друг для друга...