Пока мы сидим дома, кто- то выполняет бытовые дела, которые не успевал из-за работы. Многие занимаются самообразованием, чему способствуют онлайн выставки и открытые электронные библиотеки, что очень хорошо и важно, ведь мозг — это мышца, которую нужно развивать. А как занять себя тем, кто хочет не терять свою физическую форму? Да, возможны тренировки с собственным весом, о которых я рассказывал в одной из прошлых статей>>> https://zen.yandex.ru/media/id/5e81928 . Ведь есть группы мышц, которые крайне сложно развить без тренажёров...

Здравствуйте сегодня расскажу про самодельную штангу которые сделай сам так у меня не было денег на упаковку определенных спортивных товаров не пришлось мне использовать свою инженерную мастера которые получат за 60 лет образования ходе это моя учеба все таки пригодилась я его сделал как вы видите на рисунке мне но пришлось найти прочную деревянную палку лучше конечно взять деревянную плоскую без всяких выступали пупырышек чтобы не было больно при его задержании в руке лучше использовать потому...