Дорогой читатель, задумывался ли ты о своей самооценке, о том какая она: низкая, высокая или вполне адекватная? Существует множество методик, направленных на ее изучение, но я предлагаю тебе быстрый и легкий способ. Инструкция звучит так: Если всех людей расставить на этой лесенке, то на трех верхних ступеньках окажутся хорошие люди: успешные, красивые, умные, добрые и сильные — чем выше, тем лучше. А на трех нижних ступеньках окажутся плохие люди — чем ниже, тем хуже (неудачники, жестокие, глупые, некрасивые и слабые)...

Сегодня я предлагаю вам исследовать вашу уверенность в себе. Пройдите тест Спенсера Рейзаса. Методика позволит оценить насколько вы уверены в себе. Уверенность в себе (ассертивность) - это способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него. Ссылкой на прохождение теста онлайн я поделюсь с вами в конце статьи, а пока расскажу поподробнее тесте и о его авторе. Спенсер Рейзас - американский психолог, доктор психологии и преподаватель...