Как подготовиться к экзаменам, уменьшив стресс и тревогу. Эфир психолога Анетты Орловой
Гайд: "Как провести родительское собрание без стресса?"
Родительское собрание — это как экзамен, где проверяют не детей, а вас. Волнение, неудобные вопросы, а потом ещё и бумаги раздать… Но можно провести его так, чтобы все остались довольны (и вы в том числе!). Разбейте собрание на блоки и укажите время для каждого: 📌 Совет: Напишите план на доске — родители увидят, что собрание не затянется. Ситуация/Что сказать "Почему у всех пятёрки, а у нас нет?" "Каждый ребёнок уникален. Давайте посмотрим, над чем работать". Вы слишком строго оцениваете!" "Вот критерии...
Дети пошли в школу. Как избежать стресса?
Родителям - никак не избежать :). Но такая уж у них родительская доля. А я бы сейчас хотел поговорить об опасности стрессовых ситуаций для детей. По данным многих исследователей, максимальное количество тревожных расстройств у школьников приходится на первый, пятый и выпускные классы. Что, в общем-то, понятно: первоклассник попадает в новую жизнь, в которой поначалу страшновато. Затем переход из начальной школы к предметному обучению, совершенно другое общение, например, с учителями. Теперь ребенок...