О дыхании, кровообращении и регуляции температуры тела человек не задумывается — эти процессы происходят без сознательного контроля. Ими управляет автономная, или вегетативная, нервная система (ВНС) — сеть нервных волокон, которые есть во всех частях тела. В ВНС есть симпатические нервы, отвечающие за реакцию на стресс, и парасимпатические — они обеспечивают расслабление. Главный парасимпатический нерв — блуждающий (вагус). Читайте, где он расположен и зачем нужен человеку. Вагус регулирует работу органов «Вагус» в переводе с латинского значит «блуждание»...

Одним из самых быстрых и эффективных способов достижения желаемой формы — это занятия на виброплатформе. Современный тренажёр с помощью вибраций не только улучшает результаты тренировок, но и добавляет в упражнения разнообразие. Он сочетает в себе минимум активных движений и максимум пользы, тренируя мышцы всего тела! Виброплатформа Yamaguchi Vibroplate Shape Up — японская разработка с частотой вращения до 600 об/мин. Уникальный метод вибрации Wave Power порождает пульсации, которые передаются каждой клеточке тела и увеличивают мышечную активность...