Самоконтроль—это оценка и осознание субъектом собственных действий, состояний и психических процессов. Развитие самоконтроля и его появление определяется требованиями общества к поведению личности. Самоконтроль человека включает процессы, с помощью которых индивид способен контролировать поведение в конфликтных социальных средах, а также собственные биологические механизмы, например, при навязчивых влечениях, зависимости от внешних воздействий и подверженности импульсивным импульсам. Разные источники дают разные трактовки самоконтроля...

Управление тренировочным процессом с помощью самоконтроля. Как оценить тренировочную нагрузку, используя объективные и субъективные приемы. Как оценить степень утомления и восстановления с точки зрения физиологии человека с тем, чтобы создать благоприятные условия для адаптации к соревновательной нагрузке. Как подключить к работе чисто человеческие, психические стороны спортсмена, чтобы подготовка стала более управляемой и прогнозируемой. Субъективная оценка своего состояния, степень утомления,...