Знаете ли Вы свою стратегию поведения при отсутствии мотивации? Каким образом Вы решаете эту трудность? Приводят ли Ваши способы к улучшению жизни и восполнению энергии? Если Вы не знаете, как ответить на подобные вопросы, при этом, Ваша жизнь похожа на бег от одного занятия к другому, от одной работы к следующей, то можно считать, что насущная проблема не решается, а Вы чаще всего от неё просто убегаете. В основном, мотивация нам необходима в каких-то продолжительных занятиях. Ведь для краткосрочного дела мы можем и поднапрячься без особого желания...

Психологи называют мотивацией сложный психофизиологический процесс, который влияет на способность человека достигать поставленных целей и удовлетворять свои потребности. Если проще, то мотивация — это эмоциональная и психическая готовность сделать что-то, несмотря на трудности на пути. Способность и готовность прилагать усилия, чтобы получать желаемое. Вспомним известную пирамиду Абрахама Маслоу. По мнению учёного, у человека пять типов потребностей, которые закрываются одна за другой. Сначала физиологические, следом — потребности в безопасности, любви, уважении и самоактуализации...