- Посиди, пожалуйста, спокойно, Петя, - просит своего пятилетнего сына мама, - а я пока поговорю с тетей Оксаной, хорошо? - Хорошо, - соглашается Петя и покорно садится на скамейку. Но тут же оказывается под скамейкой, где такие интересные камушки и стеклышки. - Я тебе сказала: посиди спокойно! Это же стекла! Они опасные и грязные! Ты порежешься и перепачкаешься, - возмущается мама. Петя покорно садится на скамейку с полными карманами камней и с явным желанием сидеть спокойно. Мама с тетей Оксаной продолжают разговор, но через минуту оглядываются...

Саморегуляция - это способность человека контролировать свои мысли, эмоции и поведение для достижения собственных целей и успешного совладания с жизненными задачами. В современном мире, полном стресса, соблазнов и постоянных перемен, навыки саморегуляции становятся особенно ценными. В этой статье мы обсудим, как развить эти навыки, применять их в повседневной жизни и улучшить свою психологическую устойчивость. Понимание принципов саморегуляции и осознанное применение их в своей жизни поможет вам...