Если вам 70 лет, это не значит, что вы зрелый человек. Удивлены? В психологии существует понятие "психологическая (эмоциональная) зрелость", и она часто не совпадает со зрелостью биологической. Психологическая зрелость наступает в результате прохождения нескольких возрастных кризисов, начиная с раннего детства. Каждый кризис - это шаг к полному созреванию, достижению особого психоэмоционального состояния. Это состояние позволяет личности максимально раскрывать свой потенциал и получать максимум...

Эмоциональный интеллект – это способность понимать, управлять и выражать свои эмоции, а также понимать и взаимодействовать с эмоциями других людей. Развитие эмоционального интеллекта играет важную роль в личностном росте и успешной адаптации к различным жизненным ситуациям. Одним из ключевых аспектов развития эмоционального интеллекта является осознание и понимание своих эмоций. Это означает умение распознавать свои чувства, анализировать их причины и последствия, а также умение выражать их адекватным образом...