Мини-комплекс для гибкости тела и укрепления мышц, который и впрямь работает Важно не только укреплять мышцы, но и работать над их эластичностью и гибкостью. И растяжка для всего тела идеально справится с этой задачей. Рекомендуем не пропускать этот этап во время занятий спортом — выполнять данные упражнения лучше после силовой тренировки. Растяжка из пилатеса ускоряет приток крови к мышцам, убирает отечность, улучшает подвижность суставов и осанку, а также не позволяет мышцам укорачиваться, тем самым предотвращая травмы...

Растяжка для тела, это как живая вода для организма. Растяжка помогает расслабить абсолютно все мышцы, снять напряжение и тонус. Благодаря растяжке наше тело получает тот необходимый релакс, который спасает и дарит умиротворенность всему нашему организму. С вами снова Я - Екатерина Юрочкина, ваш тренер для души и тела. Сегодня мы с вами научимся получать невероятное удовольствие и самый настоящий релакс. Мой стиль жизни и секреты по уходу за собой, а также результаты моих учениц и последователей,...