Сегодня мы очень часто слышим такие слова как рафинированные и быстрые углеводы, но не все до конца понимают, что это в действительности такое. Именно поэтому мы решили написать для Вас статью, в которой подробно расскажем про эти продукты, также их называют еще "простые" углеводы. Что такое рафинированные углеводы? Рафинированные углеводы - это разновидность углеводов, которые были обработаны и очищены от других питательных веществ, таких как белки, жиры и минералы. Они являются наиболее распространенным источником энергии для человека и животных...

Согласно исследованиям, наш мозг просто обожает рафинированные углеводы. Именно поэтому развивается зависимость от такой еды. Рафинированные углеводы - самый эффективный способ вознаграждения, он работает гораздо мощнее, нежели минимально обработанная натуральная еда. Немаловажно, что от употребления рафинированных углеводов развивается поведенческая зависимость. Человек порой просто не может отказать себе в употреблении такой пищи. И даже осознание отрицательных последствий для организма нас не останавливает. Здесь ниже разобраны примеры еды, включающей такие углеводы. Что такое рафинированные углеводы Глядя на этот термин, хочется обозначить, что речь идет о процессе рафинирования...