В этом цикле статей хочется поговорить о предложенных Натаниэлем Бранденом основополагающих элементах самооценки. Самооценка, по мнению автора, это два условия: “уверенность в своей способности думать, принимать основные жизненные вызовы” и “и уверенность в своем праве на счастье и успех.” Обратите внимание, что первая часть – это фактически производное от уверенности в себе, а вторая – чувство права, что звучит немного по-западному для российского читателя. Самооценка в российской социо-культурной среде Академическое определение в российской школе психологии звучит иначе (Рубинштейн, С...

Глава 1. Здоровая самооценка против заниженной Самоуважение – одна из главных наших потребностей. Это грань самооценки, а самооценка, в свою очередь, – это доказательство того, что вы соответствуете требованиям жизни. Сюда входят: – уверенность в принятии решений и в мыслях; – вера в то, что вы заслуживаете быть счастливым, имеете право на успех. Именно самооценка – движущий фактор всех начинаний, это главный ваш мотиватор. Когда она достаточно высокая, человек активен, не сомневается в себе, осознанно подходит к вещам...

1. Натаниэль Бранден «Шесть столпов самооценки» Книга американского психолога, психотерапевта даёт возможность действительно почувствовать, что если я не рад быть тем, кто я есть, то я мало могу предложить другим, кроме собственных нереализованных потребностей. Шаг за шагом, глава за главой он буквально по одному проценту регулярно укрепляет достойное мнение о самом себе. В своей книге он представляет свои шесть столпов самооценки: «Интеллект, находящий удовольствие в собственном применении. Естественная наклонность ребенка — получать удовольствие от работы ума не меньше, чем от работы тела...