Прокрастинация в психологии - это постоянное откладывание срочных и важных дел, что создает проблемы в жизни, на работе и сопровождается психологическим дискомфортом, стрессом, большим расходом энергии, чувством вины и стыда...

Прокрастинация — это одна из наиболее распространенных проблем, с которой сталкиваются люди на пути к саморазвитию. Несмотря на все усилия, мы часто откладываем важные задачи на потом, что приводит к чувству вины и стрессу. В этой статье мы рассмотрим психологические аспекты прокрастинации и предложим эффективные техники для ее преодоления. Психология прокрастинации Прокрастинация — это не просто лень или недостаток мотивации. Она часто связана с глубокими психологическими причинами, такими как страх неудачи, перфекционизм или низкая самооценка...