Психологические упражнения помогают лучше познать себя, увидеть свои сильные и слабые стороны, наметить пути ближайшего развития. Ещё одна важная задача психологических упражнений — научиться лучше понимать других людей, проще договариваться с ними...

Новый год — это не только шампанское и салюты. Это возможность для глубокого взгляда на себя, своих целей и мечтаний. Давайте вместе попробуем настроиться на изменения, используя простые, но мощные психологические практики. 1. "Ум, чувство, тело" Задайте себе вопросы: о чём я думаю? Что чувствую? Что ощущаю физически? Это помогает соединить внутренний и внешний мир и понять, что для вас важно. 2. Визуализация успеха Напишите на открытках, чего вы хотите достичь. Перечитывайте их в течение года, чтобы напомнить себе о своих мечтах...