Каждый из нас сталкивался с моментами, когда откладывал дела "на потом". Это и есть прокрастинация. Некоторые думают, что это просто лень, но дело гораздо сложнее. Прокрастинация — это наш внутренний бунт против необходимости что-то делать. Зачастую, наш мозг ищет отдых, когда нас ждет работа. Однако прокрастинация не всегда плоха. В некоторых случаях, наш организм сигнализирует, что ему нужен отдых или перезагрузка. Но чаще всего она становится барьером на пути к достижению наших целей. Непонимание себя и своих потребностей может стать причиной бесконечного откладывания дел...

Наступает понедельник, и ты приступаешь к работе, осознавая, что задач много и некоторые из них кажутся бесконечными. Ты решаешь отвлечься: «Немного почитаю новости и подумаю, как справиться с этим всем». Перелистывая ленту, вспоминаешь о необходимости купить стиральный порошок, заходишь на маркетплейс и делаешь заказ. Вдруг видишь новый мем – решаешь его посмотреть. Проходит два часа, а работа так и не начата. Решаешь ещё немного поработать: распределяешь задания. Скоро обед, значит, можно перекусить...