Истоки прокрастинации: Почему мы откладываем? Прокрастинация — это не просто "не хочу" или "потом сделаю". Ее корни уходят глубоко в нашу психику, и вот основные причины, которые я вижу как коуч: Истоки прокрастинации часто лежат в детстве: строгая критика, давление родителей или школьные неудачи могли сформировать убеждение, что лучше не начинать, чем провалиться. Но хорошая новость: разобравшись с причиной, ты можешь ее переписать. Как проявляется прокрастинация и как она меняет жизнь? Прокрастинация — это не просто отложенная задача...

Считается, что время от времени любой человек может впасть в прокрастинацию, и в этом нет ничего страшного. Но прокрастинация становится проблемой, когда превращается в привычное «рабочее» состояние. Прокрастинатор систематически откладывает важные дела «на потом», а когда время «поджимает», отказывается от запланированного либо пытается сделать «рывок» и все выполнить. В результате возникают проблемы с заказчиками, коллегами и руководством, качество работы страдает. Впрочем, как и сам прокрастинатор — из-за стресса, недосыпания, чувства вины и пр...