Я думаю, не стоит подробно писать о том, что же такое прокрастинация, и самоуверенно заявлю, что каждый человек сталкивался с этим явлением. Прокрастинация проявляется как в повседневных делах (уборка, поход в спортзал, сделать рабочую задачу и т.п.), так и в важных для дальнейшей жизни задачах (смена работы, поход к врачу, развитие соц.сетей для продвижения и т.п.). Это может перерасти в хроническую форму, когда важные задачи откладываются по многу лет, что может вызывать интенсивные страдания у человека...

Даже самый оптимистичный в мире человек может на своем опыте понять, что такое прокрастинация. Мы все периодически сталкиваемся с ситуацией, когда оттягиваем выполнение важных или срочных задач, находя себе миллион оправданий. Прокрастинация – это распространенная проблема, которая мешает достигать наших целей и чувствовать удовлетворение от выполненной работы. Также прокрастинация в определенной степени мешает нам быть счастливыми, потому что «уводит» нас из настоящего момента, включая режим «блуждающего ума», который (и это научно доказано) провоцирует снижение уровня счастья...