Введение Самооценка и уверенность в себе - это важные качества, которые могут повлиять на нашу жизнь во многих областях. Они могут влиять на наши отношения, карьеру, здоровье и общее благополучие. Низкая самооценка и неуверенность в себе могут привести к чувству беспомощности и страху перед новыми вызовами, а также к более серьезным психологическим проблемам, таким как депрессия и тревожность. Однако уверенность в себе и хорошая самооценка не являются врожденными качествами, они могут быть развиты и улучшены с помощью определенных упражнений и практик...

Сегодня я поделюсь с вами моими любимыми упражнениями из НЛП и коучинга, которые используются, чтобы прокачать уверенность в себе. 1) Ролевая модель Вам необходимо определить 3-5 человека, которые вам симпатизируют. Которыми вы восхищаетесь. Это могут быть ваши знакомые либо медийные личности. Понаблюдайте за их поведением. Понаблюдайте за их реакциями. Если это медийный человек, то посмотрите его интервью, работы, эфиры в телепередачах или на интернет ресурсах. Далее, необходимо у каждого из выбранных людей выписать три качества, которые вам в них нравятся. Качества могут повторяться, а могут быть совершенно различными...