Уверенность в себе — это не то, с чем рождаются, это навык, который можно качать как мышцы. Просто кто-то начал тренироваться в детстве, а кто-то только сейчас, потому что понял: без уверенности жизнь превращается в постоянное «а вдруг я не смогу ?». Для начала, нужно понять откуда она вообще берётся. Одним из важных пунктов является опыт. Чем больше делаешь, тем меньше дрожат руки. Не маловажным также будет ваше окружение, люди которые могут поддержать. Когда есть те, кто в тебя верит, начинаешь верить и сам...

Введение Самооценка и уверенность в себе - это важные качества, которые могут повлиять на нашу жизнь во многих областях. Они могут влиять на наши отношения, карьеру, здоровье и общее благополучие. Низкая самооценка и неуверенность в себе могут привести к чувству беспомощности и страху перед новыми вызовами, а также к более серьезным психологическим проблемам, таким как депрессия и тревожность. Однако уверенность в себе и хорошая самооценка не являются врожденными качествами, они могут быть развиты и улучшены с помощью определенных упражнений и практик...