Мы часто становимся для себя самыми строгими судьями, предъявляя требования, которые никогда не предъявили бы другому. Эта привычка к самокритике, постоянное сравнение не в свою пользу и обесценивание достижений формируют устойчивое ощущение, что окружающие в чем-то превосходят нас. В психологии это состояние известно как комплекс неполноценности. «Комплекс неполноценности — это устойчивое убеждение, что другие люди лучше, успешнее или привлекательнее. Он мешает трезво оценивать свои сильные стороны, поступки и жизнь в целом», — поясняет психотерапевт Эрик Паттерсон...

Контрзависимость — это такая же травмированность, как и созависимость. В последнее время, я даже думаю, что серьезнее проблема. Потому что никто не собирается ее исправлять. Они же все такие социально-коммуникабельные и с кучей друзей. Одиночество в мире людей называется. Я вот знаете, что не пойму. Везде так много книжек про созависимость, зависимость. Про то, как люди зависят друг от друга и нужно срочно перестать. И стать независимыми. И сейчас это прям мода: быть самостоятельным, успешным, крутым и таким без привязанностей и бесконечно свободным...